Sahaja Yoga nedir?

secil    Genel     yoga     Bu Yazı 488 kere okundu.

Sahaja Yoga, Aydınlanma (Kundalini uyanışı) deneyimine dayanan özel bir meditasyon tekniğidir ve bu her insanın içinde gerçekleşebilir. Bu süreç boyunca, içsel bir değişim oluşur ve kişi ahlaklı, birleşik, bütünleşmiş ve dengeli olur. Kişi, dünyanın tüm dinlerinde ve ruhani geleneklerinde anlatıldığı gibi, heryerde olan tanrısal gücü serin bir esinti şeklinde hissedebilir. Yoga kelimesi her yanı saran kutsal güç ile bütünleşmek anlamındadır. ‘Sahaja’ ise sizinle doğmuş olan, aynı zamanda kolayca, kendiliğinden olan anlamındadır.

Şu anda bu değişim tüm dünya boyutunda gerçekleşmektedir ve bu, 100 ülkenin üzerinde, yüzbinlerce insan tarafından deneyimlenmiş ve kanıtlanmıştır. Tamamen ücretsizdir, çünkü Tanrı Sevgisi için para ödeyemeyiz.

KUNDALİNİ, VİBRASYONLAR VE AYDINLANMA, Kundalini içimizdeki saf arzunun gücüdür, omuriliğimizin altında bulunan sakrum kemiğinin (eski medeniyetlerde bu kemikte kutsal bir enerjinin varlığı biliniyordu) içinde uyur vaziyette olan ve teskin edici özelliğe sahip anne bir enerjidir Kundalini.Aydınlanma, Kundalini’nin uyanması, orta kanal boyunca yükselmesi, yedi çakrayı delip geçmesi ve başın üstünden (bıngıldak kemiği –fontanelle bone- bölgesi), yumuşak bir serinlik “kaynağı” (fountain) olarak yüzeye çıkmasıdır. Fontanelle (bıngıldak) kelimesinin kendisi “little fountain (küçük kaynak)”’dan gelmektedir. Bu da gene eski medeniyetlerin Aydınlanma olayı hakkında bilgiye sahip olduklarını gösteriyor.

Aydınlanma, her zaman, dünyadaki tüm dinlerin ve tüm ruhani geleneklerin tek amacı olmuşur, fakat ona erişmek geçmişte son derece zordu. Ama günümüzde, Shri Mataji’nin insanlığa verdiği pahabiçilmez bir hediye olan Sahaja Yoga sayesinde kitleler hiçbir çaba göstermeden aydınlanmalarını almaktadırlar.

Shri Mataji, kendi cümleleriyle Aydınlanmayı, “Gerçek ile ilk karşılaşma” olarak tanımlamaktadır. “

İçimizde, kalbimizde bir Anne var ve eğer O uyanırsa, bizi gözetmeye başlayacak. İhtiyacımız olan tüm korunmayı bize verecek. Ve korkulacak hiçbirşey kalmayacak”.

“Kundalini size şifa verir, sizi geliştirir, bütün kutsallıkları size ihsan eder. Dünyevi konumdaki tüm endişelerinizi sizden uzaklaştırır.” diyor Shri Mataji.

Kundalini enerjisi kendisini, Sanskritçe’de yaklaşık karşılığı Chaitanya olan vibrasyonlar (serin esintiler) olarak ifade eder. Shri Mataji Chaitanya’yı “Chaitanya (vibrasyonlar), sizin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal benliklerinizin birleşmiş gücüdür.” diye tanımlar.

Çakralar ve Enerji Kanalları

Her insanın içinde, dışarıdaki fiziksel dünyayı yorumlayan bir sinir ağı ve duyusal organlar mevcuttur. Aynı zamanda, içimizde, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal varlığımızı gözeten üç kanal (nadi) ve yedi enerji merkezinin (çakra) yeraldığı gizli bir beden bulunmaktadır.

Yedi çakranın herbirinin birçok ruhani niteliği vardır. Bu nitelikler, içimizde hiç zarar görmemiş olarak yeralırlar, ve kendilerini çoğunlukla ortaya çıkarmamalarına rağmen asla yok edilemezler. Kundalini uyandığı zaman, bu nitelikler kendiliğinden ortaya çıkmaya ve yaşamımız içinde kendilerini ifade etmeye başlarlar. Böylece, düzenli meditasyon ile, otomatik olarak çok dinamik, yaratıcı, güven dolu ve aynı zamanda alçakgönüllü, sevecen ve şefkatli oluruz. Bu, Kundalini yükselmeye ve çakralarımızı beslemeye başladığı zaman kendiliğinden gelişmeye başlayan bir süreçtir.

Mooladhara Çakra

Birinci çakra Kundalini’nin bulunduğu sakrum kemiğinin altında yeralır ve başlıca niteliği masumiyettir. Masumiyet, önyargıların ve şartlanmaların getirdiği sınırlar olmaksızın, saf ve çocuksu neşeyi deneyimlediğimiz bir niteliktir. Masumiyet bize haysiyet, denge ve son derece kuvvetli bir yön duygusu ve yaşama amacı verir. O, sadelik, saflık ve neşeden başka birşey değildir.

Masumiyet, küçük çocuklarda varolan ruhani bilgeliktir ve bazen modern yaşam tarzlarımız yüzünden bulutlanır. Ama bu nitelik sonsuza dek bizim içimizdedir ve asla yokedilemez. Masumiyet, Kundalini yükseldiği zaman, kendini saf neşe şeklinde göstermek için beklemektedir.

Swadhistan Çakra

İkinci çakra, yaratıcılığın, saf dikkatin ve saf bilginin çakrasıdır. Bizi ruhani ilham kaynağına bağlar ve etrafımızdaki güzellikleri deneyimlememizi sağlar. Bu çakra tarafından verilen saf bilgi akla ait değildir, fakat avuçlarımızın içinde hissedilebilen ve gizli bedenimizdeki tıkanıklıkları ortaya çıkartan Gerçek’in birebir idrakıdır. Bu çakra ayrıca saf, istikrarlı dikkatin ve konsantrasyon gücünün de merkezidir.

Fiziksel boyutta Swadhistan Çakra karaciğer, böbrekler ve karnın alt bölümünü kontrol eder. Çok fazla düşündüğümüz zaman, bu merkezin tüm enerjisi tükenir, ve bu çakra tamamen dengeden çıktığında şeker veya kan kanseri gibi hastalıklar ortaya çıkabilir.

Nabhi Çakra

Üçüncü çakra bize cömertlik, mutlak tatminkarlık ve menuniyet duygularını verir. Sol tarafta, bu merkezin ana niteliği huzurdur, bu çakrayı temizleyerek kişi stres ve gerginlikten kurtulur. Sağ tarafta, dikkatimizin ve konsantrasyon gücümüzün organı olan karaciğeri yönetir.

Kundalini tarafından aydınlandığında, Nabhi Çakra bize ruhani yükselişi, dürüstlüğü ve ruhani ahlak duygusunu, ve hayatımızın her evresinde mutlak denegeyi verir.

Void

İkinci ve Üçüncü çakrayı çevreleyen Void içimizdeki efendilik ilkelerini (guruluk ilkelerini) ortaya çıkarır. Birçok ruhani öğretilerde bu bölge, ruhani bir rehberin yardımıyla geçilmesi gereken “yanılsamalar okyanusu”olarak anlatılır. Kundalini uyandırıldığında ve Void’dan geçtiğinde, bu efendilik ilkesi içimize yerleştirilir. Böylece, Shri Mataji’nin dediği gibi, Sahaja Yoga’da siz, tüm sorunlarınızı parmaklarınızda hissettiğiniz ve kendi Kundalini’nizi kullanarak bütün bu sorunları iyileştirme gücüne sahip olduğunuz için, kendi kendinizin gurusu, kendi kendinizin ruhani rehberi olursunuz. Bunun da ötesinde, bu merkezi içimizde yerleştirmek, bütün alışkanlıklarımızdan, tembelliğimizden, bağımlılıklarımızdan ve bizi bir şekilde köleleştiren herşeyden kurtulmamızı sağlar: kendi kendimizin efendisi oluruz.

Sadece güç elde etmekle veya cüzdanınızla ilgilenen yanlış “guruları” takip etmek, Void bölgesini derinden tahrip edebilir. Fakat Aydınlanmadan sonra, meditasyonla, Kundalini’nin saflaştırma gücü sayesinde herşey iyileştirilebilir.

Kalp Çakra veya Anahata Çakra

Dördüncü çakra, kalbin çakrasıdır ve burası, bütün hareketlerimize şahitlik eden, içimizde gizlenmiş bir elmas gibi parlayan, ezeli ve ebediyyen saf olan ve hiçbirşey tarafından bozulmayan gerçek Kendi’mizin, Ruh’umuzun bulunduğu yerdir. Aydınlanmadan sonra, dikkatimiz ilk defa olarak Ruhumuzla iletişime girer ve biz böylece Ruhumuzun idrakına varırız. Egomuz ve şartlanmalarımızla oluşmuş olan tüm yanlış kimliklerimiz yokolur ve biz gerçek doğamız olan Ruhumuzla ödeşleşmeye başlarız.

Fiziksel boyutta, bu çakra kalbimiz ve akciğerlerimizi kontrol eder. Eğer bozulmuşsa astım veya kalple ilgili çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebilir.

Şefkat ve sevgi kalbimiz aracılığı ile ortaya çıkar, ve aynı zamanda bize sorumluluk duygusu ve başkalarına karşı temiz davranışlar verir. Kalp Çakra orta bölgede (göğüs kemiği bölgesinde) mutlak güvenlik ve inanç duygusu verir. Bütün endişelerimiz, şüphelerimiz ve korkularımız, Kalp Çakrası Kundalini tarafından tamamen aydınlandığında sona erer.

Vishuddhi Çakra

Beşinci çakra, diplomasinin, başkalarıyla saf ilişkilerin ve neşe veren bağımsızlığın çakrasıdır. Kundalini tarafından açıldığı zaman, bütün suçluluk duygularımız ve vicdan azabımız yokolur ve şefkat dolu bir sese sahip oluruz. Başkalarına hükmetmek eğilimimiz veya başkaları tarafından hükmedilme duygusu, büyüklük veya küçüklük duygusu ve tüm kıskançlıklar, bu çakra Kundalini tarafından beslendiği zaman ortadan kalkar. Ayrıca, Vishuddhi, bizi bütüne bağlayan, bir olduğumuz ve bütünün bir parçası olduğumuz gerçeğini hissetmemizi sağlayan çakradır.

Agnya Çakra

Altıncı çakra affediciliğin ve şefkatin çakrasıdır. Affedicilik, öfkeyi, nefreti ve küskünlüğü ortadan kaldıran ve alçakgönüllülük içinde, Ruhun soyluluğunu ve cömertliliğini keşfeden güçtür. Bütün egomuz, şartlanmalarımız, alışkanlıklarımız, ırkçılık fikrimiz ve tüm yanlış kimliklerimiz affediciliğin içinde eriyip yokolur. Bilincimizin yedinci çakra olan son durağa yükselmesi için yolu açan dar bir köprüdür Agnya Çakra.

Fıldır fıldır dönen gözler, saf olmayan şeylere bakmak veya benmerkezcilik bu merkeze hasar verir. Gökyüzüne, toprağa veya doğaya bakmak ise onu temizlemeye yardımcı olur.

Sahasrara Çakra

Yedinci çakra bütün çakraları tüm nitelikleri ile birlikte içinde barındırır. İnsanın idrakının evrimindeki son kilometretaşıdır. Bugün, biz, bu çakraya tekabül eden konumdayız ve sınırlı aklımız ve kavramlarımızın ötesinde olan ve Sahasrara konumunda mutlağa dönüşen bu yeni idrak sahasına kolayca girebilme yeteneğine bilincimiz artık sahiptir. Bu çakra bize, merkezi sinir sistemimiz hakkında Gerçek’in kesin ve mutlak idrakını verir.

Sahaja Yoga ile yapılan ve

Kundalini’nin kendiliğinden uyandırılması sonucu elde edilen Aydınlanma sonucu kesin olarak ulaştığımız şey işte budur.

Bu makaleyi beğendiyseniz lütfen arkadaşlarınızla paylaşın !